Les cours de groupe
C’est la manière de pratiquer le yoga la plus répandue en Occident. En effet, certains souhaitent être guidés et soutenus, ont du mal à pratiquer seuls, cherchent un espace aménagé où ils ne sont pas dérangés, ou tout simplement se sentent mieux au sein d’un groupe.
Le cours individuel
C’est le moyen idéal de pratiquer en fonction des besoins, des désirs et des possibilités de chacun. Sur base d’un entretien et de ses observations, le professeur de votre choix vous propose des exercices « sur mesure », que vous pratiquez chez vous. Il vous rencontre régulièrement et vous aide à progresser.