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cours yoga jeunes

Les enfants ont besoin de s’épanouir. En grandissant, il leur faut développer deux qualités : la force et la souplesse. Elles sont primordiales dans le monde d’aujourd’hui . On pourrait acquérir avec le sport la force et la souplesse physique, mais ce n’est pas suffisant. Il est tout aussi nécessaire de développer ces qualités aux niveau mental et émotionnel.

Le yoga procure force et souplesse sur les trois plans: physique, mental et émotionnel. Il peut alors permettre à l’enfant de grandir avec une bonne statique vertébrale, une belle capacité de concentration tout en développant la confiance en soi

C’est en s’amusant que l’enfant pratique des postures de yoga qu’il combine avec agilité pour former des enchaînements. Il apprend à coordonner certains mouvements avec sa respiration . Il apprend aussi à apprécier l’immobilité et à écouter ce qui se passe en lui ….